炎热的夏季来临，大家都知道白癞风在夏季是高发的季节，即便是白癞风处于稳定期，白斑也容易出现复发和扩散，所以白斑患者在夏季要重视病情的治疗和护理工作，避免白斑出现扩散和加重。那么，夏季白癞风患者如何护理好自身健康呢?

　　1、调整情绪

　　夏季因为炎热容易出汗的，那么会损伤很多的心气，这个时候就需要患者们补水，多喝水。白癞风的患者这个季节里容易产生情绪暴躁不安，那么可以试着参加一些感兴趣的活动，或者来一次消暑旅行。

　　2、健康饮食

　　夏季是白癞风的高发期，而且容易复发的可能性。此外，消化系统在夏季变得脆弱，因此夏季健康饮食应注重健脾益气、清热利湿以及夏季生津的作用，选择较清淡的饮食，少食油腻难消化的食物。夏季减肥西瓜、黄瓜、哈密瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但切勿进食生冷的食物，否则可能会伤害肠粘膜。

　　3、午休

　　夏天中午，烈日当头，太阳像火球一样燃烧。由于周围环境温度高，皮肤的血管容易扩张，大量血液集中在皮肤上，导致体内血液分布不平衡，尤其是大脑中的血液减少，导致大脑供血暂时不足，让人感到无打采、昏昏欲睡。

　　4、防止暴晒

　　夏天紫外线过于具有强烈，过量照射那么是会抑制细胞黑色素的合成，对于白癞风患者一般来说就是病情得到好转，那么夏季出门的时候白癞风患者可得需要注意了，稍微注意下防晒，出门的时候可以涂抹下防晒霜。

　　夏季白癞风患者要引起重视，日常做好护理工作，注意饮食，调整好心态，更重要的是坚持科学的诊治，白斑病情才能好的快，避免白斑出现扩散和加重，不利于自身的健康。