防止白癫风发生扩散，从稳定心态做起。白癫风是一种不容易恢复的皮肤病，皮肤上患上之后，会在皮肤上展现白色的斑块，这种皮肤病会给患者的外观有影响，更会对患者的心理健康造成损害。白斑患者要引起足够的重视，及时治疗，降低白斑病情的损害。那么，如何有效防止白癫风病情扩散呢?

　　1、防止触碰化合物

　　因为白癫风患者的皮肤相对比普通人的皮肤更敏感，所以白癫风患者在日常生活和工作中要做好皮肤保养，尽量减少接触化学原料，如油漆、金属盐等有害物质。在房屋装修的整个过程中，房屋应在自然通风三个月后搬进来，并始终保持自然通风。

　　2、保持稳定的心态

　　白癫风患者应保持良好的心态。在日常生活中遇到不愉快的事情，应立即进行调整，防止长期处于不良心理状态，防止心理压力过大，伤害心理健康。

　　3、做好防护

　　对于白癫风患者来说，由于皮肤比较敏感，长期在户外玩游戏要做好保护工作，防止阳光暴晒。患者要做好防护隔离工作，能涂一些护肤霜。平时注意减少有害物质的吸入，避免在不好的自然环境下进行剧烈的锻炼。

　　4、注意饮食搭配

　　白癫风在生活起居中，不要食用维生素c含量高的食物，此外，不要吃一些辛辣刺激食物，因为这些食物对白斑病情恢复是不利的。白癫风患者可吃含有酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、干果等，这些食物对白斑病情恢复是有帮助的。

　　白癫风病情发生后，白斑患者要及时治疗，避免白斑病情的扩散，白斑患者要养成良好的生活方式，多加锻炼，提高身体免疫力，保持良好的心态，调整好日常作息，辅助白斑病情的恢复。