零食通常是小而有营养的食物。他们年轻，但他们的身体需要更多的营养。如果你吃零食太多，不吃主食，你的营养补充跟不上，你的抵抗力就会下降。为预防疾病而削弱的免疫系统可能会利用白癜风入侵的机会。

之后要调整饮食和生活方式，多吃动物肝脏、坚果等含有酪氨酸的食物，养成喝豆浆的习惯，避免吃太辣的大蒜和青椒。吃含有维生素C的食物。